Actualités du Commandant Costaud
Les bienfaits des acides gras
Les Oméga 3 sont des Acides Gras, une forme de lipide aux nombreux bienfaits pour la santé. Ils sont responsables de nombreuses réactions biochimiques dans l’organisme et participent à la...
Les bienfaits des acides gras
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Qu'est ce que l'acide aminé ?
Les Acides Aminés sont les molécules qui constituent et forment les protéines. Protéines qui nous le savons, sont vitales pour l’organisme et permettent entre autre la réparation et le...
Qu'est ce que l'acide aminé ?
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BCAA, tout savoir sur les bienfaits et dangers
Les BCAA (en anglais : Branched Chain Amino Acids) sont des Acides Aminés à chaine ramifiée dit Essentiels car l'organisme en a précieusement besoin mais ne peut les fabriquer. Ils sont au nombre...
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Quel gainer choisir ?
Les Gainers (ou Weight Gainer, Mass Gainer) sont des compléments alimentaires ; des mélanges de Glucides, de Protéines et de Lipides, très souvent enrichis en différents éléments comme par exemple...
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Quel booster choisir ?
Les Boosters sont des compléments alimentaires dédiés à augmenter la production d’énergie, à renforcer la concentration mentale, à repousser la fatigue physique et à stimuler certaines fonctions métaboliques de l’organisme...
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La protéine dans le sport, comment ça marche ?
La Protéine, qu’est-ce que c’est ? Biologiquement une protéine est un polymère organique complexe naturel composé d’acides aminés, unis entre eux par une liaison peptidique, qui contiennent essentiellement du Carbone, de...
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